Foredrag om CRAFT-psykologi v. Anne Kirketerp

 

Det har fået en kæmpe renæssance at lave craft, altså lave noget skabende med hænderne. Uanset om det er surdej, strik, betonstøbning, syning eller tegning. Rigtig mange har opdaget, hvor fedt det er at være helt fordybet og opleve den tilstand af ”meningsfuld selvforglemmelse” der opstår, når projektet bare overtager alle tanker.

Med craft-psykologi, bliver det muligt at forstå mekanismerne bag “selvforglemmelsen” og jeg vil i mit foredrag komme ind på hvorfor:

  • craft ikke blot er meningsfuldt og dejligt at udføre, men også sundhedsfremmende
  • der er en lang række gavnlige fysiske og psykologiske effekter ved at udføre craft
  • det er nødvendigt at have mindst 10 forskellige projekter i gang samtidig
  • din hjerterytme og dit nervesystem falder til ro når du laver craft
  • det er godt at gøre noget aktivt, for at få det maksimale ud af din passion
  • du bedre kan koncertere dig og være i sociale sammenhænge, når du laver noget enkelt craft
  • flow, overkantsflow og fordybelse kan virke sundhedsfremmende
  • det at have en passion kan virke sundhedsfremmende på fx stress, angst og ensomhed

Foredraget er en del af temaet “Kvinder 60+ i front på den grønne omstilling”, da det i høj grad er bæredygtigt, hvis man kan dæmpe stress, angst, depression, smerter, medicinforbrug samt lægge op til genbrug m.m.

Blixen Klub Stevns

fredag 2. juni 2023 kl. 12:00

Mødestedet , Bredgade 1, 4652 Hårlev